mardi 5 mai 2015

365 jours de yoga - Faire du yoga avec les enfants - DVD manga Yoga

Devant nous s'étend le mois de mai, particulièrement généreux en jours fériés cette année. Si vous en profitiez pour essayer le yoga avec les enfants?

Manga Yoga

Testé depuis plusieurs mois, dans des configurations variables ( 2 enfants-1 adulte, 2 adultes- 1 enfant, 2 adultes), le DVD Manga Yoga est une de nos valeurs sûres.

C'est un cours de yoga très complet :
- salutation au soleil, arbre, chandelle, charrue, pont
pensé pour les enfants:
- il dure 45 minutes, les explications sont simples et le vocabulaire est adapté
- les postures ne sont jamais tenues longtemps, ce qui leur permet de ne pas trop forcer

On aime :
- le rythme du cours
- la variété des postures
- le fait qu'il soit fait par de "vrais" enfants, qui gigotent dans les postures, parfois ratent, recommencent
- Stanislas adore le fait qu'ils apparaissent à l'écran brusquement comme des personnages de dessins animés

On aime moins:
- la très longue introduction ( 8-9 minutes de mantras chantés) qu'on a fini par systématiquement sauter parce que les garçons se décourageaient et partaient faire autre chose.

1 commentaire:

  1. Bonjour et merci pour cette recommandation. J ai teste ce dvd avec mes enfants et ils se sont bien habitués au yoga. Personnellement et dans un autre genre, j ai commencé par les éduquer à la méditation avec " calme et attentif comme un grenouille" d Éline Snel.

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