365 jours de yoga #10: faire du yoga au bureau
Avouez qu'après une journée de boulot, assis dans un siège, face à son ordinateur, vous êtes parfois si ankylosé(e)s qu'il ne faudrait pas vous demander de faire vos lacets! Aujourd'hui, Amaury vous propose deux vidéos testées et validées par ses soins.
Sa préférée est issue du 30 day yoga challenge. Erin Motz propose 10 minutes de yoga qui font vraiment du bien!
Encore beaucoup plus court, une vidéo de 3 minutes avec Mika de Brito.
Qu'en pensez-vous? En avez-vous d'autres à lui recommander?
Nous avons essayé avec les enfants de suivre une vidéo de yoga pour les enfants que j ai trouvé sur le net. C était très sympa et même ma dernière de 20 mois à fait les gestes! Il faudrait que je retrouve l adresse de l URL. ....
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